「肩こりがなかなか改善しない」
「頭痛が繰り返し起こる」
という方は、無意識の“食いしばり”が関係しているかもしれません。
食いしばりとは、強く歯を噛み締めるクセのことです。
仕事や家事、育児、人間関係などによるストレスを抱えやすい女性に多く見られます。
食いしばりが続くと、あご周りの筋肉だけでなく首や肩の筋肉まで緊張します。
特に咬筋や側頭筋が硬くなることで、首肩への負担が増え、慢性的な肩こりや頭痛を引き起こしやすくなります。
こんな症状はありませんか？
・朝起きると肩や首が重い
・こめかみ付近が痛くなる
・あごが疲れやすい
・歯がすり減っていると言われた
・無意識に奥歯を噛み締めている
当てはまる場合は、食いしばりが不調の原因の一つかもしれません。
改善には肩や首だけでなく、あご周囲や頭部の筋肉の緊張を緩めることが大切です。
また、自律神経のバランスを整えることも重要なポイントです。
鍼灸では首肩だけでなく頭部やあご周辺の緊張を和らげ、全身のバランスを整えることで食いしばりによる負担の軽減を目指します。
整体と組み合わせることで姿勢改善にもつながり、再発予防にも役立ちます。
福岡市博多区店屋町の鍼灸サロン悠雲では、肩こりや頭痛の根本原因を丁寧に確認し、一人ひとりのお身体に合わせた施術を行っています。
慢性的な肩こりや頭痛でお悩みの方は、食いしばりとの関係にも目を向けてみてはいかがでしょうか。
鍼灸サロン 悠雲
福岡市博多区店屋町6-1 松下館202
08078295499
呉服町駅から徒歩3分
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