肩が上がらない…五十肩と普通の肩こりの違い

しかし、五十肩（肩関節周囲炎）と一般的な肩こりでは、原因や症状に違いがあります。

普通の肩こりの場合
肩こりは、首や肩周辺の筋肉が緊張したり、長時間のデスクワークやスマホ操作、姿勢の乱れなどによって起こることがあります。

代表的な症状は、
・肩や首が重い、だるい
・肩を揉むと気持ちいい
・長時間同じ姿勢でいるとつらい
・動かすことで少し楽になることがある
などです。

肩を動かすこと自体はできるものの、筋肉の張りや重だるさを感じるケースが多くあります。

五十肩の場合
一方、五十肩では肩関節周辺の炎症や組織の変化などが関係し、肩を動かしたときに強い痛みが出たり、肩の動く範囲が狭くなったりすることがあります。

特に、
・腕を上げにくい
・後ろに手を回しにくい
・服を着たり脱いだりするのがつらい
・髪を結ぶ動作が痛い
・夜中に肩が痛くて目が覚める
といった症状は注意が必要です。

「肩が凝っているだけ」と思っていても、以前はできていた動作ができなくなっている場合は、単なる肩こりとは違う可能性があります。

肩が上がらないときは無理をしない
肩が痛いからといって、強く揉んだり無理に動かしたりすると、症状を悪化させる場合があります。

まずは痛みの出る動作や肩の動く範囲を確認し、必要に応じて医療機関で状態を確認することも大切です。

鍼灸サロン悠雲では、肩だけを見るのではなく、首・肩甲骨・背中・姿勢など身体全体の状態を確認しながら施術を行っています。

「肩こりだと思っていたけど、最近腕が上がりにくい」

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