「肩甲骨がガチガチですね」
と言われたことはありませんか？
肩甲骨は腕や首、背中と多くの筋肉でつながっており、スムーズに動くことで体全体のバランスを保っています。
しかし、デスクワークやスマホの使用、運動不足などで肩甲骨の動きが悪くなると、さまざまな不調が現れやすくなります。
肩甲骨が硬い人に起こりやすい不調
・肩こり・首こりの慢性化
・頭痛
・猫背・巻き肩
・四十肩・五十肩のリスク増加
・腕のだるさやしびれ
・呼吸が浅くなる
・疲れが取れにくい
・自律神経の乱れ
肩甲骨まわりには首や肩を支える筋肉が集中しています。
そのため硬くなると筋肉が常に引っ張られ、血流が低下して肩こりや首こりを繰り返しやすくなります。
さらに胸が開きにくくなることで呼吸が浅くなり、酸素を十分に取り込みにくくなります。
その結果、疲れやすさや集中力の低下、自律神経の乱れにつながることもあります。
セルフケアだけでは改善しないことも
ストレッチやマッサージで一時的に楽になっても、肩甲骨を動かす深い筋肉まで硬くなっている場合は、すぐに元へ戻ってしまうケースも少なくありません。
そのような場合は、深層筋へアプローチできる鍼灸や整体を組み合わせることで、肩甲骨の動きが改善しやすくなります。
福岡市博多区店屋町の鍼灸サロン悠雲では、一人ひとりの姿勢や筋肉の状態を確認し、肩甲骨だけでなく首・背中・骨盤まで全身のバランスを整えながら施術を行っています。
「肩こりを繰り返す」
「肩甲骨が動かしにくい」
「呼吸が浅い気がする」
という方は、肩甲骨の硬さが原因かもしれません。
気になる症状は我慢せず、早めのケアで快適な毎日を目指しましょう。
鍼灸サロン 悠雲
福岡市博多区店屋町6-1 松下館202
08078295499
呉服町駅から徒歩3分
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