「マッサージを受けた直後は肩が軽い。でも、数日するとまた肩が重い…」
福岡市博多区でも、このようなお悩みで鍼灸や整体を探している方は少なくありません。
マッサージで肩こりが一時的に楽になるのは、筋肉の緊張がゆるみ、血流が改善することで、身体が軽く感じやすくなるためです。
しかし、肩こりの原因が残ったままだと、再び負担がかかって症状が戻ることがあります。
【肩こりが戻りやすい人に共通する原因】
・長時間のデスクワークやスマホ
同じ姿勢が続くと、首や肩、背中の筋肉に負担が集中します。特に前かがみの姿勢が習慣になっている方は注意が必要です。
・肩だけをほぐしている
肩こりを感じる場所と、負担がかかっている場所は必ずしも同じとは限りません。
・運動不足
身体を動かす機会が少ないと、筋肉がこわばりやすくなります。軽いストレッチや散歩など、無理なく続けられる習慣も大切です。
・睡眠や休息が不足している
疲労が蓄積している状態では、身体が十分に回復できず、肩こりを繰り返しやすくなります。
大切なのは、「肩を揉むこと」だけではなく、なぜ肩に負担がかかっているのかを確認すること。
鍼灸サロン悠雲では、肩だけでなく首・肩甲骨・背中など身体全体の状態を確認し、一人ひとりに合わせた鍼灸・整体で身体のバランスを整えていきます。
「マッサージを受けても肩こりが戻る」「慢性的な首肩こりをどうにかしたい」という方は、身体の状態を一度見直してみましょう。
福岡市博多区店屋町の鍼灸サロン悠雲で、つらい肩こりのお悩みをご相談ください。
鍼灸サロン 悠雲
福岡市博多区店屋町6-1 松下館202
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呉服町駅から徒歩3分
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