「冬は太りやすい」と思っていませんか？
実は寒い季節こそ、ダイエットに適したタイミングです。
寒さから体温を守ろうとして体は熱を生み出そうと働き、その結果、基礎代謝が自然と高まります。
基礎代謝が上がるということは、普段通りの生活をしていても消費カロリーが増え、脂肪が燃えやすい状態になるということ。
つまり冬は“痩せやすい体”を作りやすい季節なのです。
さらに、寒い時期は筋肉が体を温めようと活発に働くため、ウォーキングやストレッチ、軽い運動でも脂肪燃焼効率がアップします。
少しの運動でも効果が出やすいのは、冬ならではのメリットといえるでしょう。
ただし、冷えが強く血流が悪い状態では、せっかくの代謝も低下してしまいます。
骨盤のゆがみや猫背、筋肉のこわばり、内臓の硬さなどがあると、自律神経のバランスが乱れ、痩せにくい体質につながることもあります。
そこでおすすめなのが、整体や鍼灸による体質改善です。
筋肉の緊張をゆるめて血流を促進し、自律神経や内臓機能を整えることで、体の内側から代謝をサポート。
冷えにくく、脂肪が燃えやすいコンディションへ導きます。
福岡市博多区店屋町の鍼灸サロン悠雲では、体のバランスを整えながら無理なく続けられるダイエットサポートを行っています。
冬の力を味方につけて、健康的に理想の体づくりを始めてみませんか？
鍼灸サロン 悠雲
福岡市博多区店屋町6-1 松下館202
08078295499
呉服町駅から徒歩3分
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