首・肩の痛みと整体による根本対策について
首や肩の痛みは、現代人に非常に多い不調のひとつです。
デスクワークやスマートフォンの使用時間が長くなることで、首や肩に負担がかかり、慢性的な痛みやコリとして現れます。
博多区店屋町にある鍼灸サロン 悠雲にも、首・肩の痛みでお悩みの方が多く来院されています。
首・肩の痛みが起こる原因
首や肩の痛みは、筋肉の緊張だけが原因ではありません。
・猫背やストレートネックなどの姿勢不良
・肩甲骨や背骨の動きの低下
・骨盤の歪みや体の重心バランスの崩れ
・血流不足や自律神経の乱れ
これらが重なることで、首や肩に負担が集中し、痛みが慢性化しやすくなります。
整体で行う首・肩へのアプローチ
整体では、痛みの出ている首や肩だけでなく、全身のバランスを整えることを重視します。
背骨や骨盤、肩甲骨の動きを調整し、首に過度な負担がかからない状態を作ることで、筋肉が自然に緩みやすくなります。
その結果、首・肩の痛みの軽減だけでなく、再発しにくい身体へと導きます。
整体によって期待できる効果
整体を継続することで、
・首・肩の痛みや重だるさの改善
・可動域の向上
・血流改善による疲労回復
・姿勢改善による負担軽減
・頭痛や眼精疲労の緩和
といった効果が期待できます。
・姿勢改善による負担軽減
・頭痛や眼精疲労の緩和
といった効果が期待できます。
日常でできる首・肩の対策
施術効果を維持するためには、日常生活での意識も重要です。
長時間同じ姿勢を避け、肩を動かす習慣をつけることや、首元を冷やさず温めることが首・肩の負担軽減につながります。
まとめ
首・肩の痛みは、放置すると慢性化しやすく、生活の質を下げてしまいます。
整体による根本ケアと日常の対策を組み合わせることで、改善への近道となります。
首・肩の不調でお悩みの方は、早めのケアをおすすめします。
鍼灸サロン 悠雲
福岡市博多区店屋町6-1 松下館202
08078295499
呉服町駅から徒歩3分
https://www.instagram.com/yu_un.harikyusalon/?hl=ja
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