肩の動かしにくさや、肩こり・首こり・背中の張りに悩む方の多くは、肩甲骨の動きが硬くなっていることが原因のひとつです。
肩は本来、前後・上下・回旋と大きく動く関節ですが、その土台となる肩甲骨が固まると、可動域が一気に狭くなり、痛みや疲労感が生まれてしまいます。
特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、腕が前に出る姿勢が続き、肩甲骨が外側へ開いたまま固定されやすく、いわゆる「巻き肩」「猫背」の状態に。
これが肩の可動域の低下につながります。
そこで効果的なのが、近年注目されている「肩甲骨はがし」です。
肩甲骨まわりの筋肉にアプローチし、固まった筋膜をゆるめることで、肩甲骨本来の滑らかな動きを取り戻していきます。
施術後は、
・肩が軽く回る
・背中がスッと伸びる
・深い呼吸がしやすくなる
・肩こり・首こりが楽になる
といった変化を感じる方が多く、姿勢改善にも役立ちます。
さらに、肩甲骨が動くようになると、肩だけでなく首・背中・腕の筋肉の負担が減るため、慢性的なコリの根本改善につながりやすい点も大きなメリットです。
当サロンでは、整体や鍼施術を組み合わせることで、より深層の筋膜やトリガーポイントにアプローチし、短時間で可動域の変化を実感できるようサポートしています。
肩の動かしにくさが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
鍼灸サロン 悠雲
福岡市博多区店屋町6-1 松下館202
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