肩こりがつらくなると、「肩を揉めば楽になる」と考える方も多いのではないでしょうか？
もちろん肩周りをほぐすことで、一時的に軽くなることはあります。
しかし、何度も肩こりを繰り返している場合は、肩だけではなく「首・背中・肩甲骨・姿勢」など、周囲の状態もチェックすることが大切です。
特にデスクワークやスマホを長時間使用する方は、頭が前に出る姿勢になりやすく、首や肩周りに負担がかかり続けます。
また、
・肩甲骨が動きにくい
・猫背や巻き肩になっている
・首が前に出ている
・背中が硬くなっている
・無意識に肩へ力が入っている
このような状態が重なることで、肩周りの筋肉が休みにくくなっていることがあります。
そのため、肩こりを改善するには「凝っている場所だけを揉む」のではなく、身体全体の動きや姿勢を確認することが重要です。
鍼灸サロン悠雲では、肩こりや首こりに対して、鍼灸と整体を組み合わせながら、一人ひとりの身体の状態を確認して施術を行っています。
「揉んでもすぐ戻る」
「肩だけでなく首や背中もつらい」
「仕事が終わる頃には肩がガチガチ」
そんな方は、肩そのものではなく、肩に負担をかけている原因を見直してみましょう。
福岡市博多区店屋町の鍼灸サロン悠雲では、呉服町駅徒歩3分、中洲川端駅徒歩4分、祇園駅徒歩5分の場所で、整体・鍼灸・美容鍼などを行っています。
肩こり・首こりを繰り返している方は、お気軽にご相談ください。
鍼灸サロン 悠雲
福岡市博多区店屋町6-1 松下館202
08078295499
呉服町駅から徒歩3分
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