季節の変わり目になると、
「腰が重だるい」
「朝起きた時に腰が痛い」
「ぎっくり腰になりそうで不安」
と感じる方が増えてきます。
特に春や秋は寒暖差が大きく、腰痛が出やすい時期です。
この時期の腰痛は、単なる疲れではなく身体が環境の変化に対応しきれていない状態が関係しています。
まず大きな原因のひとつが、自律神経の乱れです。
気温や気圧の変化が続くと、体温調整を行う自律神経が過剰に働き、筋肉が緊張しやすくなります。
腰は身体を支える重要な部位のため、特に負担がかかりやすく、痛みや張りとして現れます。
次に、冷えや血流の低下も腰痛を悪化させる要因です。
朝晩の冷え込みにより腰回りの血流が悪くなると、筋肉が硬くなり、動き始めに痛みを感じやすくなります。
そこに姿勢の崩れや無意識の力みが加わることで、慢性的な腰痛やぎっくり腰につながることもあります。
福岡市博多区店屋町の鍼灸サロン 悠雲では、季節の変わり目の腰痛に対し、整体と鍼を組み合わせた施術を行っています。
整体では骨盤や背骨のバランスを整え、腰への負担を軽減。
鍼では深部の筋肉や自律神経へアプローチし、血流を促進しながら回復力を高めていきます。
「毎年この時期に腰がつらくなる」
「痛みが出る前にケアしたい」
そんな方は、早めの施術がおすすめです。
季節の変わり目こそ、身体を整える大切なタイミングです。
腰の違和感を感じたら、ぜひ一度ご相談ください。
鍼灸サロン 悠雲
福岡市博多区店屋町6-1 松下館202
08078295499
呉服町駅から徒歩3分
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