不眠と鍼・整体について
「布団に入ってもなかなか眠れない」
「夜中に何度も目が覚める」
「朝起きても疲れが取れない」
このような不眠の悩みは、博多区店屋町でも非常に多くご相談をいただきます。
不眠の主な原因
不眠は以下のような要因が重なって起こることが少なくありません。
・ストレスや緊張状態が続いている
・首・肩こり、背中の硬さ
・スマホやパソコンによる交感神経優位
・呼吸が浅くなっている
生活リズムの乱れ
特に首や背中の筋肉が硬くなると、自律神経の働きに影響し、寝つきの悪さや眠りの浅さにつながります。
鍼治療が不眠に効果的な理由
鍼は、筋肉の緊張を緩めながら自律神経に直接アプローチできる施術です。
・緊張した首・肩・背中の筋肉を緩和・
副交感神経を優位にし、リラックス状態へ・
血流改善により脳と身体を休息モードに
施術中に「眠くなる」「終わった後に頭がスッキリする」と感じる方も多く、自然な眠気を取り戻すサポートになります。
整体による不眠へのアプローチ
整体では、身体全体のバランスを整えることで眠りやすい状態を作ります。
・姿勢調整による呼吸の改善
・背骨・骨盤の歪みを整える
鍼と整体を組み合わせることで、その場のリラックス効果＋持続的な睡眠の質向上が期待できます。
鍼灸サロン 悠雲の不眠ケア
博多区店屋町にある鍼灸サロン 悠雲では、不眠に対して一人ひとりの状態を丁寧に確認し、無理のない施術を行っています。
刺激が少なく安心な鍼治療
・心身を落ち着かせる整体
・生活習慣やセルフケアのアドバイス
薬に頼る前に、身体から整える不眠ケアをぜひご相談ください。
鍼灸サロン 悠雲
福岡市博多区店屋町6-1 松下館202
08078295499
呉服町駅から徒歩3分
https://www.instagram.com/yu_un.harikyusalon/?hl=ja
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