頭痛の原因とは？
頭痛には大きく分けて「緊張型頭痛」「片頭痛」「群発頭痛」などがあります。
特に多いのが緊張型頭痛で、首や肩の筋肉がこわばることで血流が悪化し、頭を締めつけるような痛みが起こります。
長時間のデスクワークやスマホ操作、ストレスなどが主な原因です。
また、自律神経の乱れによって血管の収縮・拡張が不安定になると、片頭痛などの拍動性の痛みが起こることもあります。
鍼でのアプローチ
・鍼治療では、首・肩・頭部のツボに刺激を与えることで、
・血流の改善
・筋肉の緊張緩和
・自律神経の調整
が期待できます。
特に「風池」「天柱」「完骨」などのツボは、頭痛や目の疲れにも効果的です。
整体でのアプローチ
整体では、頭痛を引き起こしている姿勢の乱れや骨格の歪みを整えます。
猫背や巻き肩の姿勢が続くと、首の後ろの筋肉が常に緊張し、血流が悪化して頭痛を誘発します。
肩甲骨や頸椎の可動域を広げ、正しい姿勢を取り戻すことで、痛みが起きにくい体へ導きます。
鍼と整体の組み合わせで根本改善
鍼で「内側からの調整」、整体で「外側からのバランス改善」を行うことで、頭痛を繰り返さない身体づくりが可能になります。
一時的な痛みの緩和だけでなく、再発予防と体質改善を目的とした施術が重要です。
まとめ
頭痛は「薬で抑える」だけでは根本改善になりません。
鍼と整体で身体のバランスを整え、血流と自律神経を安定させることで、痛みにくい健康な状態を目指しましょう。
鍼灸サロン 悠雲
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