今回は骨盤矯正。
ボキボキ鳴らさないやつです。
鳴らさないので恐怖感は０、身体への負担もほぼないので、妊婦さんでお腹が大きくなって骨盤ユルユルって人も安心して受けられます。
骨盤を整えることにより、
・落ちた内臓が元の位置に戻るので、内臓の機能が正常化します。
消化吸収の効率化、代謝アップなど。
・身体の軸を安定させるので、姿勢がキレイになります。
腰はもちろん、背中・脚への負担の少ない姿勢になる。
・上半身と下半身の連動を良くしてくれるので、運動効率アップ。
ベンチプレスなども下半身の力を上半身へ連動させるやり方が主流となっている。
等の効果が期待できます。
実際、矯正中に腸がゴロゴロ動く人や生理痛や生理不順の改善、「なんか分からんけどトレーニングしやすかった」と言ってくれる人などなど多数います。
矯正されている感がないので、初回の人はビフォーアフターを比べられる説明もします。
「あなたのさじ加減ですよね？」何てことはありませんので、ご安心ください。