足首矯正の話

足首矯正。

足首の関節を一旦抜き、正しい位置にはめるって感じです。

最後に足の裏の感覚を整えると、足の親指に重心が乗るようになります。

これで日常的にも運動するときでも効率の良い立ち方が出来るようになります。

前後で立ち方を比べれば実感できると思いますよ。

捻挫後は特に足首がずれているので、痛いけど整えてあげると回復も早いです。