自律神経の乱れとは？
自律神経は、心臓の動き・呼吸・消化・体温など、私たちの体を24時間コントロールしている神経です。
しかし、ストレス・生活リズムの乱れ・スマホやPCの過使用・季節の変化などが原因で、このバランスが崩れることがあります。
その結果、
・頭痛・めまい
・不眠・倦怠感
・動悸・息苦しさ
・胃腸の不調
・イライラ・不安感
など、さまざまな不調が現れます。
鍼による自律神経の調整効果
鍼灸では、体のツボを刺激することで「交感神経」と「副交感神経」のバランスを整えます。
特に効果が高いのは以下のようなツボです。
・百会（ひゃくえ）：頭頂部にあり、全身のバランスを整えるツボ
・風池（ふうち）：首の後ろにあり、緊張や頭痛を緩和
・内関（ないかん）：手首内側にあり、ストレスや不安を軽減
これらのツボを適切に刺激することで、体が「リラックスモード（副交感神経優位）」になり、
眠りの質や胃腸の働きの改善・ストレス緩和などが期待できます。
整体では、背骨や骨盤の歪みを整えることで神経伝達の流れをスムーズにします。
背骨の歪みは交感神経の過剰な興奮を招くことがあり、これを整えることで体が自然と落ち着きを取り戻します。
また、深い呼吸がしやすくなることで自律神経の安定にもつながります。
鍼で内側（神経・血流）を整え、整体で外側（骨格・姿勢）を整えることで、
体と心のバランスが整い、自然治癒力が最大限に発揮されます。
福岡市博多区・店屋町にある「鍼灸サロン悠雲」では、
お一人おひとりの体調やストレス状態を見極め、鍼と整体を組み合わせたオーダーメイド施術を行っています。
「なんとなくだるい」「気持ちが落ち着かない」「寝ても疲れが取れない」
そんなときは、体からのサインかもしれません。
鍼灸と整体で、自律神経を整え、心身ともに軽やかな毎日を取り戻しましょう。
鍼灸サロン 悠雲
福岡市博多区店屋町6-1 松下館202
08078295499
呉服町駅から徒歩3分
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