胸筋のダイレクトストレッチ 2023.03.01 ブログ 巻き肩・猫背には効果的なやつ。 そしてなんと肩甲骨の動きにも、首のこりにも効く優れもの。 胸の筋肉も色んな所に関係していますね。 胸をほぐして巻き肩・猫背が改善して姿勢が良くなっていけば、首から腰まで一気に改善していきます。 ストレッチポールに乗るだけでも胸の筋肉は弛んでくれるので、姿勢が気になってる人はストレッチポールをしてみるのもいいと思いますよ。 悠雲 顎関節症 前の記事 マスクの着用について 次の記事
