猫背の話

私は猫背なもので、それに関係して胸の筋肉も硬いと思っていましたが、

まさかの肩の方が悪かった。

猫背の人は、胸の筋肉が固まって巻き肩になってしまい、

頭が前に出る・背中が丸まるといった姿勢です。

身近にいませんか？

なので、胸の筋肉も弛めないと改善してきません。

背中の筋肉を弛めて矯正しても治らないので、注意してください。

よく言う『腹筋を鍛える』というのも大事ですけどね。