ポーたま

昨日差し入れでいただいたポークタマゴおにぎり。

沖縄にいたときに腹持ちするので良く食べてたやつ。

二ついただき、昨日は出来立てを美味しく食べましたがなかなかボリューミーだったので一つを冷蔵庫へ。

冷えててもしっかり味がついてて美味しかったです。

ちなみに、冷やご飯は良く噛むため、満腹中枢を刺激して少ない量で満足感が出るだけでなく、冷やご飯は消化されにくいためより腹持ちが良くなります。

食物繊維と同じ働きになるようで、便通も改善するらしい。

昔流行った冷やご飯ダイエットですね。